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Source : https://www.annushopweb.com/comment-venir-a-bout-de-lessoufflement-lie-au-stress-en-un-temps-record/
Prenez un bol d’air puis marchez. Il est important de respirer profondément et de vider sa tête de l'angoisse. Cet exercice est bien pour le corps et la santé.
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Le cœur s’emballe, vous êtes à bout de souffle, les difficultés respiratoires apparaissent et le système respiratoire est corrompu. Par conséquent, l’accélération du rythme respiratoire entrave le renouvellement de l’air dans les poumons.